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20111110百科全说视频:禅一讲如何提高小孩免疫力

所在栏目:百科全说视频全集 时间:11-11 07:16
导读:本期《百科全说》继续邀请到是到少林高僧、河南中医学院针灸推拿教师;中国嵩山少林寺医药研究中心负责人禅一老师为观众介绍如何提高小孩免疫力。 禅一幼年习武,后学医,自然间进入禅境,是一名中国传统文化的忠实传播者。禅一曾经做客多个养生类节目,主讲...

本期《百科全说》继续邀请到是到少林高僧、河南中医学院针灸推拿教师;中国嵩山少林寺医药研究中心负责人禅一老师为观众介绍如何提高小孩免疫力。

禅一幼年习武,后学医,自然间进入禅境,是一名中国传统文化的忠实传播者。禅一曾经做客多个养生类节目,主讲的少林养生深受观众喜欢,在多个门户网站上开设博客传授养生知识,因浅显易懂的语言风格被网友们称作最可亲的少林医生。

禅一认为,小孩子免疫力低下,容易生病,很多是父母溺爱造成的,孩子是纯阳之体,很多病家长是捂出来的。陈允斌认为,孩子的衣服通常要比大人少穿一件,小孩子感冒不能捂,否则很容易悟出高烧,随意使用抗生素不利于孩子的成长。

提高小孩子免疫力的四大方法:要想身体安,三分饥和寒;莫要太干净,脏孩活万年;及时清除孩子的内热;孩子最好的饮料是白开水。

锻炼是提高免疫力的有效方法,但是不能过度的运动,也不宜过早的进行体育锻炼。最适合的运动,一是游泳二是快步走三是做广播体操。

最适合小孩子的是站桩,浑圆桩有助于缓解手足冰凉的症状;增强小孩子免疫力的金钥匙,是捏脊,捏脊的时候虚性的小孩有由下往上,高热的小孩和成年人要由上往下捏。

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