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百科全说20100512:林海峰教你通过食疗调养脊椎健康

所在栏目:百科全说视频全集 时间:05-18 22:24
导读:百科全说 2010年5月12日来宾 林海峰 ,主题是通过食疗调养脊椎健康,主持人李维嘉,方琼,助理麦小龙,小燕子,马睿。国际知名营养健康大师林海峰先生讲解面对各种生活恶习,要补充哪些食物才能帮助身体修复呢? 5月12,林海峰通过食疗调养脊椎,主要内容有...

百科全说2010年5月12日来宾林海峰,主题是通过食疗调养脊椎健康,主持人李维嘉,方琼,助理麦小龙,小燕子,马睿。国际知名营养健康大师林海峰先生讲解面对各种生活恶习,要补充哪些食物才能帮助身体修复呢?

5月12,林海峰通过食疗调养脊椎,主要内容有:

喝水不等于补水;

高温泡破坏了茶里面的营养;

长期面对电脑一族的人,要选择适合自己上班节奏的运动方式;

脊椎病、颈椎、腰椎病主要是肌肉的问题;

对于经常熬夜的人群,可以想办法去调整自己的睡眠形式;

热水泡脚有助于睡眠;

生气是有毒的、成本也是很高的;

应对生气的方法-自得其乐;

应对生气的方法-换角度看问题。

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