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百科全说20101014视频:张境原,孕期注意事项

所在栏目:百科全说视频全集 时间:05-18 22:46
导读:本期《 百科全说 》嘉宾依然邀请的是亚洲月子健康专家,女性调理营养师张境原和其女儿张翔壹,和观众分享女性在孕期、分娩期和月子期的生活小常识。张境原给大家带来的分娩前喝一杯热蜂蜜水能是分娩期缩短四个小时的说法,让帮帮团的嘉宾们大呼为什么他们生...

本期《百科全说》嘉宾依然邀请的是亚洲月子健康专家,女性调理营养师张境原和其女儿张翔壹,和观众分享女性在孕期、分娩期和月子期的生活小常识。张境原给大家带来的分娩前喝一杯热蜂蜜水能是分娩期缩短四个小时的说法,让帮帮团的嘉宾们大呼为什么他们生宝宝的时候没有听说这些知识。

专家观点:

孕妇应尽量避免感冒

孕妇应多吃猪肚和黄连

分娩前喝热的蜂蜜水可缩短分娩时间4小时左右

孕妇应多吃的食物:

红豆、绿豆、青豌豆、鸡骨、大头鱼汤

不应吃的食物:

薏仁:会导致子宫收缩的更快从而导致流产

猪肝:会导致流产,但是胎儿三个月后有胎心后孕妇可以吃

辛香料、烧烤

生鱼片、红花油

麦芽、韭菜、人参会退奶,孕妇不宜吃

产后子宫恢复的重要性

坐月子的好处:

1长身高

2减少近视视力

3减少皮肤黑色素

4有利于延缓衰老

坐月子的注意事项:

1卧床休息十四天

2绑腹带——选择质量好的白纱布

3消除浮肿

4忌口:枸杞

5洗澡、洗头要谨慎

6不要经常抱宝宝