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百科全说20101013视频:张境原,指导女性正确调理身体

所在栏目:百科全说视频全集 时间:05-18 22:45
导读:本期《 百科全说 》邀请亚洲月子健康专家,女性调理营养师张境原和其女儿,和观众分享女性健康的生活小常识。曾帮助过5000多位女士调理月子期。张境原医生指出,女性有三次健康重生的机会。第一次是月经初期,第二次是坐月子期,第三次是更年期。三次关键时...

本期《百科全说》邀请亚洲月子健康专家,女性调理营养师张境原和其女儿,和观众分享女性健康的生活小常识。曾帮助过5000多位女士调理月子期。张境原医生指出,女性有三次健康重生的机会。第一次是月经初期,第二次是坐月子期,第三次是更年期。三次关键时期如果调理好,可以减轻甚至是治疗好此前积累下来的很多疾病和不适。

专家观点:

月经期调理不恰当,容易引起子宫肌瘤甚至癌症。女性的正常月经应该是定时又定量。生理期排经越干净越好。

痛经的原因:遗传和生理期饮食不当

生理期饮食禁忌:忌喝绿、忌喝忌吃冰东西、忌进补、应多吃炒猪肝。

女儿生理期最佳调理时间:应在妈妈月经初潮前一年开始。调养期间的生理饮食应营养均衡、品种多样化。

恶露:妇女产后由阴道排出的淤血、黏液。

炒猪肝的功效:生理期能让子宫及时排出经血。

养肝可改善痛经症状。