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20111005百科全说视频:王琼,秋季女性该如何保养

所在栏目:百科全说视频全集 时间:10-06 07:35
导读:本期的《百科全说》依然由美丽的王琼老师,为大家带来秋季女性该如何保养。 王琼: 出生于中医世家,毕业于上海医科大学临床医学系,(现复旦大学医学院),现为肝胆科医师,她精通中西医及营养学,对日常养生有着自己独到的见解与方法。 便溏糙米粉(炒米粉...

本期的《百科全说》依然由美丽的王琼老师,为大家带来秋季女性该如何保养。

王琼:

出生于中医世家,毕业于上海医科大学临床医学系,(现复旦大学医学院),现为肝胆科医师,她精通中西医及营养学,对日常养生有着自己独到的见解与方法。

便溏——糙米粉(炒米粉)

方法:大米与糯米量的比例为2:1,炒到发黄,然后磨成粉,一勺调水喝。

便秘

1、决明子(15克煮水5分钟)

2、虎杖根(9-30克煮水15分钟)

推荐给女性的“天然钙”

番茄干 全麦面包 红葡萄酒 可以当小零食或下午

含天然钙的中国菜:腌菜(含丰富的乳酸钙,且易吸收),急性腹泻应吃黄连素保护肠道益生菌。

专家家传小秘方

麻油能治疗肠梗阻,方法是麻油2两,慢慢服下。食物性、蛔虫性肠梗阻还可以到生菜籽油。但是严重的肠梗阻会有生命危险,需要在医生的指导下进行花椒灌肠,自己不要在家进行尝试。

蛋黄油是治疗烫伤的圣药。取鲜蛋8到10枚,煮熟后剥壳取蛋黄置于锅内,压扁搓碎90-120分钟,放火上加热煎熬。待呈黄黑色油溢出时,取出油。放在一楼地面接地气,48小时后才能使用。

刘寄奴泡茶有消食减肥的作用但是不能过量,将刘寄奴煎熬20-30分钟,将水滤出,用纱布装好刘寄奴,泡水当茶喝。

甘蔗饭有开胃、增进食欲的效果。用青皮甘蔗去皮,切开确保麻油霉变,用水煮,然后用甘蔗水煮饭。

大蒜牛奶能预防感冒及治疗初期感冒。将一小半蒜磨碎,放入热牛奶中,搅拌即可。但是专家提醒大家不要空腹喝大蒜牛奶。

干贝西洋参汁是天然的味精,它有滋阴补肾、补齐养阴、清热生津的功效。将西洋参1两、干贝4两、用热水泡好后,沸水煮30分钟左右,待水凉后再将干贝与西洋参揉碎,放入格子冰盒冰冻起来,每次食用一块。

推荐给老年人的小秘方

糖尿病治疗可用玉竹水,起到降糖、滋阴养肝、解馋(喂甜)。值得注意的是老年人糖尿病患者以及二型糖尿病患者才可以适当喝玉竹水。

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